Jag känner mening i livet

Jag vaknar varje morgon med en glädje och tillfredsställelse inför den nyfödda dagen.
Jag känner att just jag gör en skillnad i världen, att jag har någonting speciellt att bidra med, att det jag gör kan ingen annan tillföra.

Det finns ett syfte med mitt liv, och varje steg jag tar kommer jag närmare att uppfylla det. Detta syfte ger mig mål och mening i livet, det lyfter mig och gör mitt liv till en spännande resa.

Ha det bra!

Utan rädsla

Tänk på en fågel, hur du en vårdag står utanför trädet och betraktar den. Du ser fjäderskruden, hör sången, ser hur fågeln gungar på trädgrenen.

Kan du i den stunden se fågeln utan att namnge den, utan att värdera den, sjunger den bra eller dåligt, är den ful eller vacker, nödvändig eller onödig, så händer något fantastiskt. Du ser fågeln utan att tänka och gränsen mellan er försvinner.
The observer is the observed.

Se på dig själv på samma sätt, utan bannor och beröm, utan regler och begränsningar, utan auktoriteternas bilder.
Kan du se på din rädsla på det sättet, stiga in i den, vara den - så försvinner den. Inte för en tid utan för alltid.
Den som ser är utan rädsla och den som är utan rädsla har förmågan att se.

Jiddu Krishnamurti

Ha en skön helg mina vänner!

Jag lever mina drömmars liv

Jag är tacksam för allt som är positivt i mitt liv, och alla erfarenheter jag gjort och lärt av.

Jag är tacksam för att jag har alla resurser jag behöver för att leva det bästa liv som jag kan tänka mig.

Jag har insikten att det är jag som styr mitt liv och min egen attityd till det som händer mig.

Jag är acksam för att jag lever mina drömmars liv.

Tack.

Jag glömde FMT!

Jag glömde mitt kanske viktigaste ben, i gårdagens inlägg: FMT Funktionsinriktad musikterapi. En neuromuskulär metod där man använder musiken som ett medel i personens utveckling. Det har tagit mig 3 år av studier, att börja förstå vidden av metoden. Just nu ska jag börja jobba med FMT med 6 åringarna här i Orsa. Det ska bli så spännande! Jag lovar att ni kommer att få höra mer av det.

Några kloka ord som jag fick av en vän idag:

"A winner always has a plan.
A loser always has an excuse"

Sov gott!

Vaför skriver jag?

Jag vill orda lite om varför jag skriver denna blogg och vad den kommer att innehålla. SinnrikaMargot handlar om: meditation, mindfuldness, taktil behandling, zonterapi, qigong, medling, konflikthantering, relationer, självkänsla, självförtroende, kort sagt allt som hör livet till och skänker oss glädje!

Jag skulle bli lycklig om just du ville kommentera något av mina inlägg.

"Medvetenhet kräver bara att vi uppmärksammar och ser saker som de är. Den kräver inte att vi ändrar något.
Meditation innebär att vända sig mot samhörighet och helhet precis som vid läkande och acceptans. Inget av detta kan tvingas av viljan.
Du behöver bara skapa rätt atmosfär och sedan släppa taget." Jon Kabat-Zinn

Sov gott vänner

Jag har tillit till mig själv

Jag har tillit till att jag klarar av det jag försätter mig att göra. Jag har en känsla i kroppen av att jag kan och vet allt jag behöver. Jag berömmer mig själv när jag gör framsteg och sätter en guldstjärna i min bok!

Jag har tillit till att jag är bra som jag är, att jag är värd att älskas och att jag räcker till. Jag har tillit till att jag är en god vän och en bra människa, som gör mitt bästa och är värd min plats på denna jord.

Jag ser uppmuntrande på mig själv med kärlek och ömhet.

Jag lever i nuet

Jag har hela min uppmärksamhet i detta nu.
Jag ser med känsliga ögon hur det ser ut omkring mig, jag hör alla ljud, känner känslan av kläderna mot huden och vinden mot min kind, smakar smaken i munnen, känner alla dofter som kommer emot mig. Jag upplever livet med alla mina sinnen, och det känns skönt att vara just här, just nu.

Jag är avslappnad, fokuserad och njuter av livet. I samtal med andra människor är jag fullständigt närvarande.

Jag är mitt i livet och upplever det med varje cell i min kropp - här och nu.

Njut av livet, vänner!

Jag lyckas med det jag försätter mig

Jag har total tillit till att jag klarar allt som jag vill göra. Jag förlitar mig på att allt går bra, och att jag har alla resurser jag behöver för att klara mitt mål.

Jag besitter rätt kompetens och rätt kontakter uppenbarar sig när det är dags. Jag känner intuitivt vilka beslut jag ska ta. Mina tillgångar räcker gott och väl och det som jag inte själv har får jag hjälp med utmed vägen.

Jag litar fullständigt på att jag når fram.

Jag är glad och lätt om hjärtat

Jag lyssnar på mina känslor och tar deras budskap till mig. När jag har agerat på dem släpper jag känslorna och går vidare.

Jag kan själv ändra mitt sinnestillstånd och välja min attityd till den situation jag befinner mig i.

Idag väljer jag att känna mig glad och lätt om hjärtat. Det strålar om mig där jag går. Jag har lätt för att ta kontakt och prata med andra människor och det känns skönt att leva!

Ha en skön dag!

Jag känner mig harmonisk och fri

Jag är fri att leva mitt liv, precis så som jag vill ha det. Att vara precis den jag vill vara. Att uttrycka mig på det sätt som jag känner. Att följa mina drömmar.

Jag ger även mina nära friheten att leva sina liv. Jag uppskattar att våra liv går in i varandra medan vi ändå alltid är fria att göra våra egna val.

Mitt liv är vidd, frihet, känsla, harmoni - med mig själv, med min omgivning, med min själ.

Ha en bra dag!

Jag öppnar hjärtat för det som får själen att sjunga

Jag fyller mitt livs bägare med allt som ger mig lust och glädje, allt som får mig att lyfta, att känna flöde och energi. Allt som låter min själ flyga högt och sjunga av hjärtats lust.

Jag öppnar mitt hjärta på vid gavel, och släpper in allt som gav mig glädje i min barndom, det jag sökte som ung och det som ger mig kraft idag.

Jag låter detta ta all plats och fylla mig med lycka. Genom att göra utrymme i mitt liv för min glädje, lyfter jag även andra, som smittas av min energi.

Mitt liv är solsken!


Ha en mysig fredagskväll

Det är här och nu livet pågår

JAG LEVER I NUET

Jag har hela min uppmärksamhet i detta nu.
Jag ser med känsliga ögon hur det ser ut omkring mig, jag hör alla ljud, känner känslan av kläderna mot huden och vinden mot min kind, smakar smaken i munnen, känner alla dofter som kommer emot mig. Jag upplever livet med alla mina sinnen, och det känns skönt att vara just här, just nu.
Jag är avslappnad, fokuserad och njuter av livet. I samtal med andra människor är jag fullständigt närvarande.
Jag är mitt i livet och upplever det med varje cell i min kropp - här och nu.

Ha en skön dag!

Fiskeri fiskeraaaa...

Helgen avslutades med en familjefisketur till Gäsen. Fick låna båt och sloggbod av fam.Smids. Tack ska ni ha! Det blev en fantastisk kväll och Linn drog upp värsta aborren. Förövrigt den enda fisk vi fick :(
Vi grillade, inte fisken men medhavd korv och bananer med choklad. Mums!! Cissi plockade blåbär till en paj. Allt var perfekt.
Fiske är också meditativt....

Tankar inför i morgon: Jag fyller mitt livs bägare med allt som ger mig lust och glädje, allt som får mig att lyfta, att känna flöde och energi. Allt som låter min själ flyga högt och sjunga av hjärtats lust. Mitt liv är solsken!

Go´natt på er alla!

I målandets tecken

I dag har jag målat och målat på Gunnars hus. Att måla är verkligen meditativt. Man tänker så många bra tankar när man målar. Tankarna liksom far fram och tillbaka med penseldragen. Efteråt blev det taccos och film! Mysigt!
I morgon blir det mer målande....
Sov gott!

Nystart på bloggen

Min blogg har fått ett nytt utseende och det är helt Cissis förtjänst! Tack Cissi, du är min ängel!
Nu startar jag på nytt och kommer att skriva ofta. Kom hit och läs, så ofta du har lust!
Hej då för nu från SinnrikaMargot

En kväll med kompetensbanken

I kväll har jag blivit inspirerad på Teaterbaren, tillsammans med kvinnor från kompetensbanken, Häftigt! Brittlis blev korad till månadens profil och berättade om sin karriär som artist. Tänk så många idéer man kan få av andra kreativa kvinnor. Och tänk så många kreativa kvinnor det finns bara i norra dalarna!
sov gott!

Handikappad

Jag börjar bli trött på att vara handikappad! Livet är inte så kul om man inte får lov att gå ut med sina hundar eller ta långpromenader med sin man. Jag som jobbar med människor med funktionsnedsättningar får nu praktisera detta på min egen kropp. Får känna hur det känns att vara klumpig, osexig och bli trött för minsta lilla.
Nu är jag också trött! (i och för sig är kl. midnatt)
Så God Natt på er folket!

Foten i vädret funderingar

Ännu en dag med sol ute och värk i foten. Att det ska vara så svårt att hitta balansen mellan aktivitet och vila. Det är inte bra att bara ligga ner, inte bra att bara sitta, inte bra att bara stå och heller inte bra att bara gå. Balans ska det vara men den har jag inte hittat än. Tidigare idag fick jag en dipp i måendet. Jag blev alldeles varm och foten började värka. Det fina, när man är sjukskriven är att man kan lägga sig och vila när man känner för det. Så det gjorde jag. Och nu mår jag bättre!

Det är som med ekonomi. Där ska det också vara balans. På tal om ekonomi så har jag hela dagen försökt komma igång med företagsekonomin, bokföring etc. Det är ju fredag och fredag hos familjen Christiansen innebär arbete med ekonomi! Fast det är klart, min äkta hälft har inte heller gjort någon ekonomi idag. Han har "hållt på" med sin nya dator och sitt nya trådlösa nätverk och nu är han på massage! Men han är värd det, gubben. Så hårt som han sliter.

Tror nog att jag ska knappa några siffror i bokföringsprogrammet iallafall.

Ha det!

Det går frammåt med allt.....

Foten blir bättre och bättre och våren är på väg!! Vilken fantastisk tur jag har som får uppleva allt detta. När man sitter med foten i vädret kan man inte göra så mycket annat än filosofera, vifta med den andra fotens tår och njuta av livet.
Men man kan bli trött av det också så nu blir det godnatt!

Jippi!!!! Jag har fått en egen blogg!!

Cecilia är verkligen en ängel! Här sitter jag med benet i bandage och hon frågar: Ska jag göra en blogg till dig? Tänk så passande. Nu har jag ju tid att sitta och knappa på datorn.
Jag kan föreställa mig att bloggen så småningom kommer att handla om mitt företagande, men just nu mjukar jag upp.