JAG LEVER I NUET
Jag har hela min uppmärksamhet i detta nu.
Jag ser med känsliga ögon hur det ser ut omkring mig, jag hör alla ljud, känner känslan av kläderna mot huden och vinden mot min kind, smakar smaken i munnen, känner alla dofter som kommer emot mig. Jag upplever livet med alla mina sinnen, och det känns skönt att vara just här, just nu.
Jag är avslappnad, fokuserad och njuter av livet. I samtal med andra människor är jag fullständigt närvarande.
Jag är mitt i livet och upplever det med varje cell i min kropp - här och nu.
Ha en skön dag!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar